SOUPLESSE & MOBILITE - NIVEAU 1

Un programme niveau débutant/intermédiaire parfait pour mettre en place les bases d'une routine de mobilité et de travail de souplesse. Ce programme est construit dans une logique évolutive, faisant office d'introduction avancée au niveau 2. Ce programme est adapté à tout niveaux, que vous soyez souples ou plus raides!